Der Genuss des Lebens

Hallo liebe mitleidende da draußen!

Wenn man abnehmen will, macht man sich Gedanken wie.

Diäten
Diverse Programme
Irgendwelche mysteriösen Pulverchen
Irgendwelche dubiosen Pillen
Oder irgendwelche Shakes.

Mein Favorit war mal die Kohlsuppendiät.
Wenn ich nur an diesen Geruch denke, verziehen sich all meine Gesichtszüge wie bei einer Zitrone.

Auch weight watchers habe ich getestet.
Im Prinzip war es nicht schlecht. Man darf eigentlich alles Essen. Aber es war schon mühselig ... die Kolorien in Punkte umwandeln und immer schön mitzählen.
Und kaum kamen die Semesterferien und Auslandsausflüge, schon habe ich wieder das zugenommen was ich abgenommen habe.

Letztes Jahr habe ich dann "I make You sexy" in 10 Wochen ausprobiert.
Fand ich auch nicht schlecht. Von zu Hause aus Sport machen, man erhält Informationen, man erfährt welche Produkte gut sind und welche nicht.
Es gab nur die guten Kohlenhydrate und die bösen Kohlenhydrate werden weggelassen.
Im Prinzip in Ordnung.
Aber es war schon hart. Kein Brot, keine Kartoffeln, keine Nudeln, keinen Reis, keine Milch, und keine anderen Milchprodukte sowie kein Obst und all den anderen Zucker.
:) aber sonst darf man alles essen.
Nach dem Sport darf man kleine Ausnahmen machen.
1 x in der Woche war dann der Sündetag :), auf den man sich freuen durfte.
Morgens war es immer die Qual. :(
Ich habe so sehr das Brot vermisst.

Irgendwann wollte ich mir eine kleine Pause gönnen und schon kam ich aus dem Konzept.
Habe nicht mehr so drauf geachtet und schon ist alles wieder druf was weg war.

Ich habe genug von den Extremen. Komplett auf "böse" Kohlenhydrate Verzichten und sich Rezepte aus dem Finger zu saugen. Wenn man sich im Internet umschaut gibt es nicht mal solche Rezepte, der Wahnsinn.

Oder die verrückte Zählerei. Dann ist man bei Freunden und muss überlegen, ob ich die Salzstange essen darf? " Hey warte, ich rechne mal nach, ob ich die 10gr Salzstange essen darf"
Was für eine Freude.

Ich glaube uns allen ist bewusst, dass man sich beim Abnehmen zusammenreißen muss.
Warum aber diese strengen Regeln, warum die Verbote und Gebote ?!

Ich will nicht eben mal schnell abnehmen und haufenweise Geld verlieren, um ein Jahr später wieder bei Null anzufangen.
Es heißt doch immer wieder " Es ist keine Diät, es ist eine Nahrungsumstellung".

Ah ja, genau. Genau deswegen werden diese Programme auch so verkauft.
"Wollen Sie eine Traumfigur? Wollen Sie wieder in Ihr Lieblingskleid passen? Wollen Sie Ihre Bikinifigur bis zum Sommer wieder haben? "

Aber klar, ja ja und nochmal ja!!!

Und genau damit wird man gelotzt.

Aber ist das der Sinn?

Wenn ich meine Nahrung umstellen will, dann muss ich doch alles zum Thema Nahrung kennen lernen. Dann will ich Alternative kennen lernen.

Ich persönlich habe da genug.

Warum kann ich nicht von diversen Programmen das beste raus suchen?

Warum nicht einfach gesünder ernähren?
Warum muss man komplett auf alle Milchprodukte verzichten?
Warum muss ich mich fast nur von Eiern ernähren?
Warum muss ich rechnen und Punkte zählen?

Warum nicht eine Kombination von allem?

Habt Ihr auch genug von all dem?